Meditación

Podemos no acabar nunca de hablar y escribir sobre la Meditación, por lo tanto, vamos a ir poco a poco. A continuación os escribo alguna información a mi parecer bastante valiosa, espero que practiquéis para ir experimentando.


La meditación es un proceso. Cuando el amanecer llega, el poder solar, la energía radial, está más disperso y la mente no es controlable. En cualquier momento pacífico (el mejor es por la mañana, temprano, antes del amanecer), te sorprenderás al ver que, en un par de minutos, un montón de pensamientos empezarán a ir hacia ti –aquellos pensamientos que no quieres tocar: los pensamientos feos, los airados, toda clase de pensamientos-. Si los dejas pasar, esto es meditación. Todos esos pensamientos que pueden pasar en ese momento de tu vida, jamás podrán entrar a tu mente subconsciente, y no te molestarán de nuevo. Este procedimiento de purificar la mente, de no descargar demasiados pensamientos a tu mente subconsciente, se llama meditación.

La meditación es el arte de romper hábitos para purificar la mente y para cuidar los asuntos cotidianos

Es importante no juzgar los pensamientos que quieren “entrar” en tu mente mientras meditas, no los juzgues, no les des calibre, no les des emoción. Las emociones son esenciales, como la vida es esencial. Toda persona es emocional, pero nuestra emoción puede volverse conmoción. Cuando la emoción se vuelve conmoción, entonces, entras en una zona peligrosa porque la conmoción puede crear un patrón, y luego, los patrones comienzan a regir tu vida.

Estas conmociones se vuelven nuestro patrón. Los llamamos hábitos. Primero, creamos un hábito, luego, el hábito nos crea. Difícilmente, existe alguna persona que no entre en un hábito –y es muy difícil romper un hábito-. Si hay un mal hábito, tienes demasiados problemas. La vida se vuelve infeliz. No creas que en el pasado las personas eran santas y ahora somos diablos. Eso no es verdad.

El uso de mantra en la meditación

Cuando tú controlas tu mente, muchos pensamientos negativos vienen a ti: toda la basura, las ambiciones, los pensamientos –conocidos y desconocidos- flotan alrededor en dirección negativa. Lo negativo es como esto: si lo cortas por el centro, ¿en qué se convierte? En positivo. Mantente cantando el mantra en dirección positiva. Así, cada negativo se volverá positivo. En los 108 segundos que logres de ese momento, podrás ver tu alma. Después de eso, te volverás intuitivo y nunca tendrás problemas.

Las meditaciones que usan mantra, actúan sobre el paladar superior de la boca, el cual controla el sistema autónomo y los impulsos del cerebro primitivo y el sistema límbico.

Beneficios de la meditación.

La meditación es para todos. Utiliza el sistema autosensorial inherente, la mente y el cuerpo. A través del uso de patrones refinados, la meditación crea una comunicación entre tú y tu mente, y entre tu mente y tu cuerpo.

La meditación…

- Desarrolla la mente neutral (meditativa)

- Nos lleva a una percepción finita de la realidad a una infinita al conectarnos con la claridad del alma.

- Fomenta un sentido de bienestar, paz interna, estabilidad y calma.

- Desarrolla la intuición.

- Libera reacciones y hábitos inconscientes, así como miedos y bloqueos conscientes, y crea el enlace espontáneo e intuitivo a la conciencia misma.

- Fomenta la capacidad para enfocar la energía, lo que significa la eficacia y la eficiencia.

- Fomenta la claridad de la mente, la conciencia mental y la capacidad para estar presente.

- Disuelve las emisiones principales de patrones productores de estrés.

- Desarrolla el lóbulo frontal, el cual controla la pesonalidad.

“No es la meditación lo que detiene la mente. Es la rendición de la mente al alma, y del alma a la Verdad. Es cuando prefieres la palabra de la Verdad a la palabra de tu propio intelecto”. Yogi Bhajan.