Antes que nada quiero darte las gracias por haberte interesado por esta información. Espero que te guste y sigas leyéndonos.
Actualmente hay muchos tipos de yoga, y el que nos ocupa es Kundalini Yoga. Normalmente la gente asocia yoga a sólo relajarse y estar sentados, pero no, no es así. En las clases Kundalini yoga cada día cambia, hacemos muchos tipos de ejercicios físicos, practicamos muchos tipos de respiración, meditamos, nos relajamos... nunca repetimos una misma clase en un largo periodo de tiempo, (como norma general, aunque si se puede hacer) y los beneficios son muchísimos y muy rápidos.
En éste mi primer artículo quiero describir muy brevemente qué es y cómo actúa este tipo de yoga. Kundalini Yoga es la tecnología para despertar tu conciencia y llevarte a tu ser original, es un desarrollo natural de tu propia naturaleza. Antes que nada, cada persona, debería preguntarse "¿quién soy realmente?"; todas las personas nos creemos el resultado de una determinada sociedad, una determinada educación, incluso religión, unos miedos... en definitiva nos identificamos con nuestro ego, y todo ello "tapa" tu verdadera identidad y realidad. Antes he mencionado la palabra tecnología, y así es, cada persona tiene las herramientas para apartar ese ego y descubrir la felicidad, solo hay que conocerlas y practicarlas y Kundalini yoga nos las da. Esas herramientas son la meditación, la respiración, canto de mantras, postura de manos y dedos y determinadas posturas y ejercicios físicos. A lo largo de los artículos que iré escribiendo desarrollaré estos conceptos.
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